«Биологические» часы у женщин иногда спешат

Всем нам знакома ситуация, когда женщина может без причины проснуться ночью или рано утром. Причину этого так называемого сбоя нашли учёные. Сильная половина человечества может проспать всю ночь без каких-либо эксцессов. Причина всему — так называемые циркадные ритмы. Всё дело в том, что мужские «внутренние часы» отстают от женских аж на целых два часа. Это значит, что в тех супружеских парах, где мужчина принимает решение, когда семейство укладывается спать, он сможет заснуть легче. А вот слабый пол, следовательно, уже к моменту засыпания довольно уставшая, но, наоборот, утром она будет гораздо бодрее, чем её супруг. И именно из-за этого женщины страдают бессонницей гораздо чаще мужчин, так как их их «внутренние часы» спешат ни много ни мало, аж на целых 1,7-2,3 часа.

Специалисты пришли к вышеописанным выводам, изучив поведение и распорядок дня 25 мужчинам и такого же числа женщин в течение трёх суток, отслеживая при этом их режим сна. Как выяснилось, среди добровольцев женская половина испытуемых на 50% чаще имела проблемы со сном. Они без причины просыпались рано утром или посреди ночи.