/Статьи по медицине/Жизнь на свежем воздухе

Жизнь на свежем воздухе

Вместе с правильным питанием и уходом, ребенок для своего хо- 
рошего развития нуждается в достаточном количестве воздуха и солнца; для 
того, чтобы развиваться нормально, ребенка следует выводить на свежий 
воздух каждый день, что будет придавать ему здоровый вид, у него щечки 
будут РУМЯНЫМИ и будет хороший аппетит. Свежий воздух оказывает на ре- 
бенка успокаивающее действие и закаливает против различных простуд. Про- 
гулки ребенка на свежем воздухе, к сожалению, весьма часто остаются без 
всякого внимания или же осуществляются несоответственно, и, в особен- 
ности зимой или осенью, грудные дети недостаточно находятся на свежем 
воздухе. 

В теплее время года ребенка следует выносить во двор на свежий воз- 
дух, начиная со 2-й недели жизни, а зимой - с 4-й недели. Ребенка следует 
постепенно приучать к севжему воздуху и вначале его следует помещать о- 
коло открытого окна в нетопленной комнате, а после возраста в 1-2 месяца 
оп должен находиться на свежем воздухе по 2 часа в любой сезон и в любое 
время. Конечно, его следует защищать от ветра, от дождя и от пыли, и если 
погода плохая - ребенка следует помещать около открытого окна или на 
веранде, защищенной от ветра. Следует отказываться от свежего воздуха 
только в случае заболеваний, которые сопровождаются лихорадочным со- 
стоянием - грипп, отит. При других заболеваниях, как например, при кок- 
люше, пребывание на свежем воздухе дает отличные результаты, так же как 
п при выздоровлении от этих заболеваний. 

Правильно примененные правила прогулки ребенка на свежем возду- 
хе всегда дают хорошие результаты. Следует следить за тем, чтобы ему не 
было очень холодно или жарко. Нельзя забывать того, что ребенок еще не 
может регулировать температуру своего тела. 

681. ЗИМОЙ дЛЯ прогулок на дворе одежда ребенка должна состоять 
из двух шерстяных кофточек; ему следует надевать рукавички, которые он 
не может снять, а на головку - шерстяную шапочку. В коляске его надо у- 
крывать теплым пледом или пуховым одеяльцем, а если это необходимо- 
в коляске нужно уложить одну или две бутылки с горячей водой. Большего 
возраста ребенка, который легко раскрывается, следует иммобилизовать при 
помощи специального пояса; если во дворе особенно холодно, лучше ребен- 
ка помещать в мешок из шерстяной материи, в котором он может свободно 
двигать руками и ногами, а при отсутствии такого мешка, его надо до гор- 
ла укрывать Толстым пледом. Правильно одетый и хорошо укутанный ребе- 
нок очень быстро засыпает на холодном воздухе, JI время от времени его сле- 
дует контролировать, насколько носик остается теплым и, конечно, надо 
переменить, если он намочился. Для этого его надо перенести в теплую 
комнату. 

Наилучший период времени для прогулки ребенка на свеже:vr воздухе 
- от, 9,30 до 15,30 часов. 

682. Летом следует следить за тем, чтобы ребенок не был бы черес- 
чур Тепло одетым, и если на дворе слишком жарко, его следует выносить во 
двор только при прохладе: утром от 7 до 9 часов, а по вечерам - от 17 до 
20 часов. Если температура во дворе свыше 200 в тени, ребенок должен быть 
в прохладном помещении, а когда солнце полностью освещает всю веранду 
или весь балкон, защищенный навесом или занавесками, температура быстро 
доходит до весьма высоких значений и может появиться опасность «перегре- 
ва». Следовательно, лучше будет, если температура воздуха регулярно из- 
меряется. 
Ребенка надо защишать от укусов различных насекомых (мухи, кома- 
ры, пауки, осы, пчелы), закрывая куском марш! коляску или кроватку ребенка. 
Нельзя забывать, однако, что это препятствует свободному обмену воздуха, 
что может быть неприятно; следовательно, к этой мере следует прибегать 
только в случае опасности укуса ребенка насекомыми. 

683. Пребывание ребенка на воздухе не следует заменять «его выходом 
в свет». Некоторые матери прогуливают своих детей на тротуарах с боль- 
шим скоплением гуляющей публики, на площадях или в магазинах, где 
они делают покупки. Вообще это следует запрещать и надо наблюдать за тем, 
чтобы никто из посторонних не приближался к ребенку, который находит- 
ся на прогулке. Как мы об этом говорили выше, лучше всего ребенка уста- 
новить в каком-нибудь защищенном месте на балконе или в саду, что, кроме 
всего, требует очень мало времени, а если все же ребенка выносят на про- 
гулку, надо избегать шумных улиц, с большим движением и скоплением транс- 
порта. 
у более старших грудных жетей, в особенности, если у них имеются 
расстройства сна, показавы прогулки в течение 1- 2 часов в коляске в саду 
или в парке: покачивание, осуществляемое при движении коляски, а также 
шелест листьев на деревьях, оказывают успокаивающее действие. Для укреп

ления связи между ребенком и отцом, рекомендуются ребенку в 3-4 месяца 
прогулки с отцом; это будет периодом отдыха для отца, а ребенка это при- 
учит к отцу в качестве обязательной ступени взаимного знакомства. 

684. Действие солнечных лучей на ребенка должно осуществляться в 
условиях строгого надзора; зимой лучи солнца не представляют никакой 
опасности, а наоборот, в это время года они настолько полезны, что надо 
приложить все усилия для того, чтобы ребенок мог бы воспользоваться каж- 
дым солнечным днем. Весной, а тем более летом, ребенка надо выносить 
на солнце, только принимая некоторые меры предосторожности: например, 
следует охранять от действия солнечных лучей головку. Во время сна ребен- 
ка не рекомендуется выносить на солнце, так как солнечные лучи вызывают 
быстрое появление красных пятен и даже пузырей. В погожие весенние и лет- 
ние дни кожа краснеет также и в тени, и после того, как кожа приобрела брон- 
зовый оттенок, уже нет необходимости в соблюдении столь больших пре- 
досторожностей. 

685. Солечные ванны можно начинать в один из теплых безветренных 
дней, после того, как ребенку исполнится 2 месяца. Его надо полностью или 
частично раздеть и уложить в таком месте, которое было защищено от сквоз- 
няков, находилось бы непосредственно на солнце, но при защите головки. 
В первый день загар продолжается по 2 минуты, выставив на солнце спину 
и грудку - позже продолжительность солнечных ванн постепенно повыша- 
ется и доходит до 15 минут с каждой стороны. Имея в виду особую нежность 
кожных покровов ребенка, следует соблюдать большую осторожность; если 
определенные области кожи краснеют, загар следует прекратигь на несколько 
дней, возобновляя с меньшей продолжительностью для того, чтобы не поя- 
вилась вновь краснота - эритема. 

Кроме того, если ребенок проявляет беспокойство, не спит и меньше 
ест, следует обратиться к врачу, который установит, нет ли у ребенка призна- 
ков солнечного перегревания. 

Если солнечную ванну осуществляют в комнате - перед открытым ок- 
ном - поступают точно таким же образом, следя за тем, чтобы солнечные 
лучи падали непосредственно на ребенка. Если солнечные лучи проходят 
через оконное стекло - они полностью теряют свою действенность. 

686. Могут ли солнечные ванны заменить назначение витамина Д? Если Б 
летние месяцы ребенка ежедневно выставлять и подвергать действию солнеч- 
ных лучей, он нуждается в меньшем количестве витамина д, но несмотря 
на это, от витамина Д нельзя отказаться ни в какое время года, в особеннос- 
ти зимой, когда ультарфиолетовые лучи обладают менее интенсивным дей- 
ствием. Одежда грудного ребенка, оконные стекла, паутина и пыль в возду- 
хе задерживают часть ультрафиолетовых лучей. 

В заключение следует сказать, что для предупреждения рахита мы не 
можем базироваться только на солнечных лучах, так как назначение витамина 
Д все равно является обязательным (см. пункты 349, 474, 559, 1030-1038). 

687. Наиболее тяжелой ошибкой считается, если во время прогулки ре- 
бенка на свежем воздухе (и эту ошибку совершают часто) ребенка защищают 
полностью от лучей, поднимая крышу коляски или устраивая импровизи- 
рованную занавеску из какой-нибудь материи. Этим путем ребенка лишают 
воздуха и света, и лечение воздухом является, по существу, только иллюзией. 
в 8ТИХ случаях не надо удивляться тому, что не отмечается никаких резуль- 
татов, и у ребенка появляются признаки рахита. Следует сказать, что под 
крышей детской коляски температура начинает повышаться и становится 
яеприятной: гораздо лучше предпочитать атмосферу полутени.