"Как не заболеть гриппом, когда рядом все болеют?"

Грипп имеет такую особенность – приходит неожиданно, снижает иммунитет надолго, оставляет последствия своего существования, с которыми необходимо будет бороться несколько недель.


Чтобы избежать заболевания полностью необходимо иметь хороший иммунитет и отличную психологическую подготовку. Вовремя определить первичные признаки заболевания, принять меры по предотвращению распространения вируса. Также в момент заболевания следует придерживаться некоторых правил и привычек, которые помогут быстрее избавиться от нежелательного недуга.


Первичные симптомы:

1. Слабость в ногах, ломота в теле (как будто не выспался),

2. Шум в ушах или сниженное чувство восприятия четкого звука,

3. Болит голова как после шумной вечеринки,

4. Покраснели глаза, горло сушит, язык с налетом, который трудно снять зубной щеткой (липкий налет).


Что делать, чтобы гриппом не заболеть (полезные привычки)


Поможет не заразиться гриппом от уже заболевшего человека ежедневная стирка его личных вещей в горячей воде с моющими средствами. Наволочки, пододеяльник, простынь, полотенце, носовые платочки – все это нужно будет стирать каждый день. Не просто заменить и спрятать в корзину, чтобы там развивались бактерии, а именно выстирать.


Дверные ручки и ту часть проема, за который держится, опираясь при движении, больной протирать перекисью водорода или другим дезинфицирующим средством.


На период болезни атрибуты личной гигиены располагают отдельно, дезинфицируют, а после болезни выкидывают. К ним относятся зубная щетка, мыло.


Мыть руки после контакта с больным следует незамедлительно, в течение дня несколько раз проводить мытье рук в теплой воде с моющим средством не меньше 20-ти минут.


Если методы защиты от бактерий не помогли и человек все же заразился гриппом - обращаться к врачу. Самолечение ускорит развитие вируса и приблизит осложнение (бронхит, воспаление легких, затяжной грипп).

К списку новостей